| ID Etapa | ID Secção | Nome | Distância | Local Partida | Local Chegada |
| S1 | S1S1 | Secção 1 - Warm up no Estoril | 8.0 Km | Estoril | Cascais |
| S1 | S1S2 | Secção 2 - Pelo Oceano fora | 12.3 Km | Cascais | Malveira da Serra |
| S1 | S1S3 | Secção 3 - O Ocidente da Europa | 20.1 Km | Malveira da Serra | Convento da Peninha |
| S1 | S1S4 | Secção 4 - Cascais Natura | 14.6 Km | Convento da Peninha | Parque da Marmeleira |
| S1 | S1S5 | Secção 5 - Cascais Down Town | 5.3 Km | Parque da Marmeleira | Cascais |
| S2 | S2S1 | Secção 1 - Vida Selvagem na Lousã | 45.2 Km | Lousã | Esporão |
| S2 | S2S2 | Secção 2 - Desafio de BTT da Pampilhosa da serra | 103.3 Km | Esporão | Loriga |
| S2 | S2S3 | Secção 3 - Turiestrela Aventura | 41.1 Km | Loriga | P.Saude |
| S3 | S3S1 | Secção 1 - Barco Down Hill | 24.0 Km | P.Saude | Barco |
| S3 | S3S2 | Secção 2 - Fundão Desafio natural | 20.1 Km | Barco | Barroca |
| S3 | S3S3 | Secção 3 - À descoberta das Aldeias do Xisto | 96.3 Km | Barroca | C. Branco |
| S3 | S3S4 | Secção 4 - Patinagem extrema em Castelo Branco | 20.2 Km | C. Branco | Malpica Tejo |
| S3 | S3S5 | Secção 5 - Vila Velha de Rodão Challenge | 54.0 Km | Malpica Tejo | VV Rodão |
| S4 | S4S1 | Secção 1 - Caminhos do Norte Alentejano | 58.9 Km | VV Rodão | Marvão |
| S4 | S4S2 | Secção 2 - Mação Outdoor Quest | 159.7 Km | Marvão | Vila Rei |
| S5 | S5S1 | Secção 1 - Andando Sobre o Ouro do Rei | 10.2 Km | Vila Rei | Penedo Furado |
| S5 | S5S2 | Secção 2 - Praias Douradas de Abrantes | 49.3 Km | Penedo Furado | Aldeia do Mato |
| S5 | S5S3 | Secção 3 - Tomar património da Humanidade | 44.2 Km | Aldeia do Mato | Bairro |
| S5 | S5S4 | Secção 4 - O labiritinto de pedra | 38.3 Km | Bairro | Alvados |
| S5 | S5S5 | Secção 5 - Pedalando no Oeste | 75.8 Km | Alvados | Foz Arelho |
| S5 | S5S6 | Secção 6 - Baleal Rock Challenge | 24.3 Km | Foz Arelho | Peniche |
